الاقسام: كتاب

دراسة حديثة: النظام الغذائي النباتي يرتبط بتراجع خطر فشل القلب بنسبة 40%

توصلت دراسة حديثة إلى أن الالتزام بنظام غذائي غني بالخضار والفواكه ولحوم الأسماك قد يُقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة تصل إلى 41%، وهو ما يُضيف دليلاً جديداً إلى الكم الكبير من الأدلة التي تؤكد ذلك.

استند الباحثون إلى بيانات دراسة سابقة اشتملت على أكثر من 16 ألف شخص تبلغ متوسطات أعمارهم بحدود 45 عاماً ولا يعانون من أمراض قلبية تاجية، وأجاب المشاركون عن أسئلة تتعلق بطبيعة نظامهم الغذائي، وبناءً على تلك الإجابات قام الباحثون بتوزيع المشاركين في خمس مجموعات:

–          مجموعة النظام الغذائي الاعتيادي، الذي يعتمد على اللحوم، والمعكرونة، والبيتزا، والوجبات السريعة.

–          مجموعة النظام الغذائي النباتي، الذي يعتمد على الخضراوات، والفواكه، والبقوليات، والأسماك.

–          مجموعة النظام الغذائي الجنوبي، والذي يعتمد على الأطعمة المقلية، واللحوم المعالجة، والبيض، والدهون المضافة، والمشروبات السكرية.

–          مجموعة النظام الغذائي السكري، والذي يعتمد على الحلويات، والخبر، والشكولاتة، والدهون الصلبة.

–          مجموعة النظام الغذائي الكحولي/الغني بالسلطة، والذي يحتوي على كميات كبيرة من المشروبات الكحولية، والألياف الخضراء، وصلصات السلطة.

وجد الباحثون بأن النظام الغذائي النباتي كان يرتبط بتراجع خطر دخول المستشفى بسبب الفشل القلبي بنسبة 41%، في حين أن النظام الغذائي الجنوبي كان يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالفشل القلبي بنسبة 72%، في حين لم يجد الباحثون ارتباطاً بين أنواع النظم الغذائية الأخرى والفشل القلبي.

ويرى الباحثون بأن نتائج هذه الدراسة تُشكل خطوة نحو الأمام نحو إرساء قواعد علمية ثابتة للوقاية من الفشل القلبي.

جرى نشر نتائج الدراسة في مجلة الجمعية الأمريكية لطب القلب، ويمكن الاطلاع على ملخص الورقة البحثية على الرابط التالي:

http://www.onlinejacc.org/content/73/16/2036

دراسة حديثة: النظام الغذائي النباتي يرتبط بتراجع خطر فشل القلب بنسبة 40%

المصدر

https://www.rjeem.com/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AB%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D8%B1/

المشاركات الاخيرة

ما هو علاج الهالات السوداء تحت العين

ما هو علاج الهالات السوداء تحت العين حيث تعتبر تلك المشكلة من أكثر المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص مع…

3 ساعات منذ

فوائد العنب للحامل في الشهور الأولى

العنب أحد الفواكه اللذيذة والشهية، والتي يقبل على تناولها الكبار والصغار، كما أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية،…

4 ساعات منذ

هل للعسل أضرار على الحامل

للعسل فوائد كثيرة وهو واحد من الأطعمة لذيذة الطعم، والغنية بالعديد من الفوائد، وهو مصنوع على أيدي ملكات النحل، حيث…

4 ساعات منذ

قصر النظر لدى الأطفال

​قصر النظر هو عدم القدرة على رؤية الأجسام البعيدة بوضوح. يولد بعض الأطفال وهم يعانون من حالة قصر النظر المتزايد،…

4 ساعات منذ

مراحل تعلم الكلام عند الطفل

ينتاب الكثير من الآباء القلق بشأن النمو اللغوي لأطفالهم. إنه جزء مهم للغاية من نمو أي طفل، وسيساعدكِ هذا الدليل…

5 ساعات منذ

ما هي علامات التسمم الغذائي عند الأطفال

يعتبر التسمم الغذائي عند الاطفال إحدى مشاكل العصر الحديث واحدة من أهم مشاكل تلوث البيئة الذي غدا يهدد حياة الإنسان…

5 ساعات منذ