وجبات للرجيم قد تخدعك تزيد من وزنك !

صور وجبات للرجيم قد تخدعك تزيد من وزنك

وجبات للرجيم قد تخدعك تزيد من وزنك !

يبذل الناس جهدا مضنيا في العادة حتى يحرقوا السعرات الحرارية ويتفادوا مراكمة الوزن الزائد، لكن هذه الخسارة ممكنة عبر عدة طرق ذكية وبسيطة. ويقع معظمهم ضحية بعض الوجبات  التي تسوق على أنها مخصصة للريجيم، إلا أن لها في الحقيقة نتائج عكسية.

ويشير موقع سكاي نيوز نقلاً عن موقع “هيلث لاين” الطبي إلى مجموعة من الأغذية التي تسوقها شركات باعتبارها مفيدة للريجيم ولكنها تسبب ضررا كبيرا للحمية:

عصائر البروتين

بعض العصائر البروتينية مغذية وصحية، إلا أن عدد كبير منها غني بالسكر. وعلى سبيل المثال، تحتوي بعض العصائر الجاهزة ما يقرب من 14 ملعقة شاي (55 غرام) من السكر في الزجاجة الواحدة سعة 450 ميلي.

اللبن قليل الدسم ذو النكهة

الدهون هي مادة مغذية، تعمل على تضخيم النكهات الغذائية، وعندما تتم إزالة الدهون للحد من السعرات الحرارية، عادة ما يتم تعويضها بالسكر من أجل تحسين النكهة.

الكوكيز

تمتلئ أرفف المحلات بأطعمة الحمية المعلبة، وأبرزها قطع الكوكيز والرقائق الخالية من الدهون، إلا أنها تحتوي على العديد من المواد الحافظة والدهون غير الصحية بالإضافة إلى المحليات الصناعية التي قد تضر جسمك.

القهوة ذات النكهة

من المعروف أن الكافيين يعمل كمثبط للشهية، مما يدفع بالكثير من الناس إلى تناول كميات كبيرة منه، لكن العديد من المشروبات التي تدخل القهوة فيها مثل الكابتشينو، تحتوي على سعرات حرارية عالية بسبب مكوناتها الأخرى غير البن كالحليب كامل الدسم.

السلطات المعلبة

يمكن أن تكون السلطات المعبأة، مثل تلك الموجودة في متاجر البقالة أو مطاعم الوجبات السريعة، عالية السعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على صلصلة عادة ما تكون غنية بالسكر والدهون غير الصحية.

مشروبات الدايت الغازية

غالبا ما يُنظر إلى مشروبات الدايت الغازية على أنها صحية، ومع ذلك، تربط الأبحاث بين تناول هذه المشروبات وزيادة الوزن.

المُحليات الصناعية

المحليات البديلة للسكر الأبيض، مثل السكر البني وجوز الهند وسكر التمر، يمكن أن تساهم في زيادة الوزن، إذ أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية أكبر من السكر العادي.

الحبوب المنخفضة السعرات

الحبوب منخفضة السعرات الحرارية مفيدة لكي تبدأ بها يومك إن كنت تتبع نظاما غذائيا صحيا، لكن غالبية هذه المنتجات تحتوي على سكريات صناعية مضافة تزيد الوزن.

الفواكه المجففة

تعد الفواكه المجففة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، إلا أنها قد تمدك بكمية سكر أنت لست بحاجة لها، فصغر حجمها يغريك لتناول كميات أكبر على خلاف لو كانت هذه الفاكهة طازجة.

وجبات للرجيم قد تخدعك تزيد من وزنك !

يكشف الإعلامي “فيصل العبدالكريم” غش محلات “مغاسل الملابس” باستخدام مواد خطرة !

صورة فيصل العبدالكريم

يكشف الإعلامي “فيصل العبدالكريم” غش محلات “مغاسل الملابس” باستخدام مواد خطرة !

الإعلامي فيصل العبدالكريم، الغش والخداع الذي يحدث داخل مغاسل الملابس، من استخدام مواد مغشوشة ومقلدة تتسبب في خطورة على الصحة.

داء خطير

وأكد فيصل في تغريدة عبر حسابه الرسمي في “تويتر”، إن مغاسل الملابس داء خطير وتستخدم منتجات مجهولة المصدر، موضحًا أنها “تحتاج انتفاضة من الجهات المعنية”.

مداهمة

وحضر العبدالكريم، مداهمة لوزارة التجارة والحملات الأمنية قبل يومين، لوكر تديره عمالة مخالفة رصد من خلالها تعبئة مادة الكلوركس المغشوش مجهول المصدر، من العلب الكبيرة المخصصة للمغاسل والمجمعات، وفي علب أصلية مستخدمة تقوم العمالة باسترجاعها من المحلات أو من القمامة بعد تنظيفها وغسلها.

يكشف الإعلامي “فيصل العبدالكريم” غش محلات “مغاسل الملابس” باستخدام مواد خطرة !

أوغلو وزير خارجية تركيا يجري اتصالا هاتفيا بالجبير!

صور وزير خارجية تركيا يجري اتصالا هاتفيا بالجبير!

أجرى وزير الخارجية التركي مولود تشاووش أوغلو، اليوم الأحد، اتصالا هاتفيا، مع وزير الخارجية السعودية السابق عادل الجبير.

ونقلت وكالة الأناضول التركية الرسمية، التي أوردت الخبر، عن مصادر دبلوماسية “إن اتصال تشاووش أوغلو بالجبير يأتي على خلفية مغادرته منصب وزير الخارجية”.

وأجرى خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، الخميس الماضي، تغييرًا وزاريًا موسعًا، تضمّن تسليم إبراهيم العساف حقيبة الخارجية خلفًا لعادل الجبير، وتعيين الجبير وزير دولة للشؤون الخارجية.

أوغلو وزير خارجية تركيا يجري اتصالا هاتفيا بالجبير!

لأول مرة يكشف “المغامسي” عن أسرار طفولته

صورة المغامسي

صالح بن عواد المغامسي العمري السالمي الحربي 

ولد بقرية خيف الحزامي بوادي الصفراء في محافظة بدر غرب  المدينة المنورة

بدايته فقد أم المصلين في جامع السلام لأول مرة في حياته وبقي اماما لها لعشرين عاما وهو عضو هيئة التدريس بكلية التربية  بجامعة طيبة،

كشف الداعية صالح المغامسي، إمام وخطيب مسجد قباء، عن تعرضه لموقف طريف ومحرج في ذات  الوقت عندما كان طالبا.  مشيرا إلى أنه شارك في مسابقة مدرسية ولم يستطع الإجابة على أي سؤال سوى سؤال واحد عن ” هنري كسنجر” وزير خارجية أمريكا الأسبق.

المستوى الدراسي
وقال ” المغامسي” خلال استضافته في برنامج ” من الصفر” المذاع على قناة ” أم بي سي” أنه يذكر عندما كان طالبا في الصف السادس الابتدائي لم يكن طالبًا نجيبًا، ولم يكن من المتأخرين.
وتابع: في الابتدائي أو المتوسط لم يسجل اسمي مرة واحدة في لوحة شرف ولم يتم تكريمي أو أحصل على درجة كاملة في أي مادة عدا مادة واحدة .

مسابقة مدرسية
وأردف : مدرس مادة التاريخ والجغرافيا كان يتنبأ له توقده في هذه المسائل، وأنه كان المدرس الوحيد الذي يحبه، مضيفًا : ” وفي مسابقة مدرسية لم استطع الإجابة على شيء، وتفوقت علينا المدرسة الآخرى بخمس درجات ”.

هنري كسنجر
وأضاف: ” وعندما جاء سؤال الثقافة سألوا عن هنري كسنجر، وكان في هذا الوقت وزير الخارجية الأمريكي، وكنت أتابع الأخبار جيدا وأعلم أنه يتردد كثيرًا على المملكة لكي يقابل الملك فيصل، وجاوبت على هذا السؤال، لينقذني، وآخذ 20 درجة ” لافتا إلى أنه برز للمرة الأولى أمام زملاءه بهذه الإجابة. مشيرا إلى أن زملائه طلبوا منه كتابه اسم هنري كسنجر على أيديهم .

لأول مرة يكشف “المغامسي” عن أسرار طفولته

الصندوق العقاري يبدأ إيداع الدعم في حسابات المستفيدين

بدأ الصندوق العقاري، الأحد (30 ديسمبر 2018م)، في إيداع الدعم في حسابات المستفيدين، حيث تأخر لمدة يومين بسبب موافقة يوم الإيداع إجازة نهاية الأسبوع، وذلك حسب القواعد المتبعة في الصندوق العقاري.

وبيّن الصندوق العقاري، عبر حسابه بـ«تويتر»، سبب تأخر إيداع الدعم في حساباتهم لهذا الشهر قائلًا إنه في حال توقيع عقد الدعم السكني الخاص بالصندوق العقاري، يتم إيداع مبلغ الدعم في حساب المستفيد خلال مدة يومي عمل من تاريخ سحب القسط.

يُذكر أن صندوق التنمية العقارية، قد كشف أنه تمكّن خلال العام الحالي من خدمة أكثر من 50 ألف مواطن وتقديم القروض العقارية المدعومة لهم بالشراكة مع البنوك والمؤسسات التمويلية، كما أنه ومن خلال هذه الحلول التي يقدمها تمكّن من إلغاء قوائم الانتظار بإطلاقه لخدمة «عجلها»، وذلك لتعجيل الحصول على القرض دون الحاجة لانتظار إعلان الأرقام بشكل شهري.

الصندوق العقاري يبدأ إيداع الدعم في حسابات المستفيدين

شروط وطريقة التقديم على سند الزواج (فيديو)

أطلق برنامج سند محمد بن سلمان للمبادرات الاجتماعية، الأحد (30 ديسمبر 2018م، مبادرة سند الزواج وهي مبادرة اجتماعية مخصصة للمتزوجين حديثًا لتخفيف أعباء الزواج وتعزيز الوعي المعرفي بآليات مبتكرة.

ووضع البرنامج شروطًا للأهلية، حرصًا على تحقيق وتعظيم الأثر ومساندة الفئة المستهدفة؛ حيث تمثلت آلية اختيار المستحقين في أن يكون الزوج والزوجة سعوديي الجنسية، وعمر الزوج ما بين (21 ـ 40) سنة والزوجة بين (18ـ 40) سنة، وأن يكون الزواج الأول للرجل.

ومن ضمن شروط الأهلية أيضًا: أن يكون المتقدم حاصلًا على الثانوية العامة كحد أدنى، وألا يكون قد مضى على عقد الزواج أكثر من سنة من تاريخ التقديم، ولا يتجاوز الدخل الشهري 4000 ريال، وألا يزيد المهر على 50 ألف ريال.

ومن الشروط أيضًا، إتمام دورة الوعي المالي وتحقيق درجة لا تقل عن 60%، والأولوية لأبناء شهداء الواجب والأيتام وذوي الهمم من الاحتياجات الخاصة.

ووفق مقطع فيديو، نُشر على حساب برنامج «سند محمد بن سلمان»، يتم التقديم في سند الزواج، من خلال الدخول إلى موقع برنامج سند محمد بن سلمان من (هنا)، والتأكد من مطابقة الشروط والضوابط ثم انتظار رسالة اعتماد الطلب واستكمال باقي الإجراءات.

يُذكر أن برنامج «سند محمد بن سلمان» يرتكز على العديد من المبادرات الاجتماعية وغير الربحية بالشراكة والتنسيق مع جهات مختلفة، التي سبق وأطلقها وتبناها سمو الأمير محمد بن سلمان سابقًا، كان آخرها : دعم الجمعيات الخيرية، وإطلاق سراح السجناء، وتطوير المساجد التاريخية وغيرها، ومن المقرر إطلاق عدد من المبادرات بشكل متتابع في المراحل المقبلة على أن تنفذ من المكتب الخاص لولي العهد.

إطلاق برنامج «سند محمد بن سلمان» للمبادرات الاجتماعية

شروط وطريقة التقديم على سند الزواج (فيديو)

ألمانية تعرض زوجها للبيع بـ 18 يورو

عرضت ألمانية زوجها للبيع مقابل 18 يورو على موقع “إيباي” ، قائلةً إنها “سئمت من نظرته السلبية للأمور”. جاء ذلك حسبما ذكرت صحيفة “ذا صن” البريطانية.

وقالت المرأة وتدعى “دورتي إل” 40 عاماً من هامبورغ، في إعلان نشرته على الموقع إنها متزوجة منذ 7 أعوام، “لكن الآن أصبحت علاقتها بزوجها باتت شبه منعدمة”.

وأضافت في الإعلان: “عزيزاتي النساء، زوج مستعمل لمن يهتم”.

وبعد هذا الإعلان، قالت دورتي لصحيفة “هامبرغر أبندبلات” إن إعلانها لقي ردود فعل إيجابية وأرسل لها كثير من الأشخاص رموز ابتسامات تعبيرية، وقالت إن الهدف من الإعلان كان للترفيه فحسب.

ألمانية تعرض زوجها للبيع بـ 18 يورو

«الصحة» تبدأ حملة توعوية على الممارسات المخالفة في أقسام الطوارئ

«الصحة» تبدأ حملة توعوية على الممارسات المخالفة في أقسام الطوارئ

بدأت وزارة الصحة اليوم حملة توعوية على الممارسات المخالفة في جميع أقسام الطوارئ في المؤسسات الصحية .

ونشرت الوزارة عبر حسابها في تويتر إنفوجرافيك بيّنت من خلاله أبرز المخالفات التي تقع فيها أقسام الطوارئ وهي (قصور في تطبيق مكافحة العدوى ، وعدم وجود تراخيص للممارس أو المؤسسة أو أنه منتهي ، وعدم توفر الحد الأدنى من الكوادر ، بالإضافة إلى نقص في توفر التجهيزات / الأدوية الإسعافية ، وجود غرفة عزل مكتملة التجهيزات في المستشفيات ، وعدم وجود سيارة الإسعاف أو أنها غير مناسبة) .

وأشارت الوزارة إلى أن الحملة الرقابية تبدأ الأسبوع القادم، مبينة أن العقوبات التي سيتم تطبيقها تتضمن سجن الممارس لمدة ستة أشهر، وغرامة تصل 100 ألف ريال للممارس وللمؤسسة وإلغاء ترخيص الممارس والسجن لمدة تصل إلى 6 أشهر .

يُذكر أن وزارة الصحة تولي جانب المراقبة والتفتيش أهمية بالغة لرفع مستوى الالتزام بالأنظمة واللوائح للمحافظة على سلامة ومأمونية الخدمة المقدمة للمريض ، وذلك من خلال المتابعة الدورية عن طريق لجان التفتيش في جميع مناطق المملكة ومحافظاتها وتحث الجميع على الإبلاغ عن المخالفات الصحية بالاتصال على الرقم 937.

وكانت الوزارة قد أنشأت وكالة مساعدة للالتزام تتولى متابعة الالتزام بالأنظمة وأخلاقيات المهنة في القطاعين الصحي العام والخاص، حيث تأتي هذه الإجراءات تواصلاً للخطوات التطويرية والحملات المجدولة التي تقوم بها الصحة لتفعيل الرقابة والتحقق من مدى التزام القطاع الصحي.

«الصحة» تبدأ حملة توعوية على الممارسات المخالفة في أقسام الطوارئ

فتاة تقدم لوالدها هدية قاتلة بعيد الميلاد

فتاة تقدم لوالدها هدية قاتلة بعيد الميلاد

أهدت فتاة أسترالية لوالدها هدية بمناسبة عيد الميلاد، كادت أن تقتله .

وأوضحت وسائل إعلام أسترالية، أن الطفلة صوفي (11 عامًا) عندما ذهبت مع والدها ” آرون بيكس ” وشقيقها ويل (7 أعوام) إلى الشاطئ، لقضاء بعض الوقت، وأهدت والدها قوقعتين جميلتين واكتشف أن القوقعتين كانتا تحتويان على أخطبوطات من نوع أزرق الحلقات “Blue-ringed octopus”، الذي يعد من أكثر المخلوقات سمية في العالم، بعد أن خرج أحدهما واستقر على يده أثناء عملية الغسل، وبقي الثاني في جيبه.

وبدورها اتصلت ” الأسرة ” بالإسعاف ونقل الرجل إلى المستشفى، حيث قضى ثلاث ساعات من الفحص والمراقبة بسبب تماس جسده مع هذه الرخويات القاتلة.

فتاة تقدم لوالدها هدية قاتلة بعيد الميلاد